Jeg ved ikke hvordan I har det; men jeg har håndsprit stående på badeværelset og har også en lille flaske i håndtasken. Spritten på badeværelset havde jeg egentlig tænkt, at den skulle bruges ved bleskift af børnebørn. Og spritten i…
Forfatter: Else Værum Zäll
Jeg er sygeplejerske og interesserer mig for hvad man kan gøre, for at få et godt liv med kronisk sygdom. Jeg praktiserer selv at gøre noget godt for mig selv og min familie med udgangspunkt i mind - body medicin og recilience. Hvad det mere konkret handler om, vil fremgå af bloggen efterhånden som jeg får skrevet indlæg
Forleden hørte jeg en 15 årig pige sige, at hun ingen fritidsinteresser havde; men at hun hyggede sig sammen med sin famile i fritiden. Hendes udtalelse fik mig til at have ondt af hende. Jeg kan nemlig ikke forestille mig…
Der er gået godt et halvt år siden jeg optimistisk skrev, at fra nu af så vil der komme minimum 2 indlæg om ugen her på siden. Og hvad skete der så???? Ikke noget om helst! Og hvordan har…
Denne blæsende og kolde dag har jeg brugt til at ændre udseende på bloggen. Samtidig har jeg besluttet, at fra nu af vil jeg lave i hvert fald to blogindlæg om ugen. Al begyndelse er svær, og når man samtidig som…
Ind imellem kan det være svært at finde den indre ro i en travl hverdag. Mandag er min faste yoga dag, hvor jeg har mulighed for at lave hatha yoga i eftervarmen efter heatwave yoga. Varmen får muskelerne til at…
Hvorfor gør du de ting du gør? Gør du det for dig selv, eller gør du det for andre? Da jeg for mange år siden begyndte på sygeplejerskeuddan- nelsen var mit motiv for at søge uddannelsen i første omgang hentet…
Vi mennesker er yderst sårbare. På den afrikanske savanne vil vi sikkert ikke overleve, hvis ikke vi har medbragt et gevær og sidder i en sikker bil. Uden teknologiske hjælpemidler er vi svage; men vi har dog et ret stærkt…
I dag har jeg tilbragt et par timer i et venterum af den slags, som kan ændre ens fremtid radikalt. Vi kender alle tandlægens venterum. Lydene fra et hvinende bor, efterfulgt at sugets slubrende lyd der bliver blandet med småsnak…
Compliance betyder føjelighed, og er et udtryk der bruges om forholdet mellem den medicin eller behandling man har fået ordineret og den man rent faktisk tager/udfører. Man taler om lav eller dårlig compliance = lille sandsynlighed for at man vælger at følge behandlingen. Høj…
For få år siden var jeg til en konference i sundheds coaching i Boston. Her stiftede jeg for første gang bekendtsskab med den amerikanske børnepsykiater Daniel Siegel. Han holdt et utroligt inspirerende foredrag om, hvad man kan gøre for at opretholde…